Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou se projevit například...

https://remote-wiki.win/index.php/Kdy_u%C5%BE_je_to_na_doktora_kv%C5%AFli_sp%C3%A1nku:_Kdy_vyhledat_pomoc_p%C5%99i_nespavosti_a_dal%C5%A1%C3%ADch_sp%C3%A1nkov%C3%BDch_pot%C3%AD%C5%BE%C3%ADch

Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou se projevit například nespavostí nebo častým probouzením. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici přibližně 18 stupňů