Poruchy spánku ovlivňují každodenní život a zdraví. WHO doporučuje spát 7 až 9...

https://atavi.com/share/y3p1clz4e13r

Poruchy spánku ovlivňují každodenní život a zdraví. WHO doporučuje spát 7 až 9 hodin denně, ideálně v místnosti kolem 18 stupňů a bez obrazovek alespoň hodinu před spaním