Poruchy spánku nás mohou potrápit a zhoršit kvalitu života. Světová...

https://www.bookmarkingqueen.win/poruchy-spanku-nejsou-jen-otazkou-unavy-svetova-zdravotnicka-organizace

Poruchy spánku nás mohou potrápit a zhoršit kvalitu života. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat pokojovou teplotu kolem 18 stupňů pro lepší odpočinek