Piccoli cambiamenti possono rendere la giornata più leggera: lasciare il...

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Piccoli cambiamenti possono rendere la giornata più leggera: lasciare il telefono lontano durante la cena, ritagliarsi 20 minuti per leggere o fare una passeggiata nel quartiere. Idee semplici, da provare senza stravolgere le proprie abitudini.