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고구마에는 몸속에서 비타민A로 전환되는 베타카로틴이 풍부하다. 비타민A는 눈과 피부 건강에 좋고 면역체계를 튼튼하게 유지된다. 마늘, 계피, 강황과 동일한 양념이나 향신료로 대부분 쓰이것은 식품 역시 각종 항산화제가 많아 건강 유지를 위해 평생 일정하게 섭취해야 된다.

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누가 뭐라고 해도 마케팅의 장은 오프라인이 대세이며, 제품이나 요즘세대들을 브랜딩하는 게 훨씬 광고에 효과적이다. 인스타그램이든 어떠한 채널이든 나만의 채널이 초단기적으로 봤을 때 돌파구가 되어준다. 인스타팔로우가 많은 인플루언서들이 대표적인 예다.

공부의 말을 인용하면, DHA 수준이 낮으면 치매를 일으키는 최대로 흔한 퇴행성 뇌 질환인 알츠하이머병에 걸릴 위험이 많아진다. 한편 DHA가 충분하면 기억력과 새로운 것을 배우는 능력이 개선된다. 생선을 잘 못 먹는 요즘사람은 해조류와 호두, 아마인, 치아시드 등 DHA가 풍부한 다른 식품을 택하면 완료한다.

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