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의자에 앉아 있을 때 언제든지 할 수 있는 마사지법이다. 한쪽 다리에 30초씩 총 4분만 투자하면 된다. 하루에 다체로운 번 반복해도 좋다. 의자에 앉아 양손으로 의자의 바로 이후쪽을 잡는다. 아래쪽 무릎에 왼쪽 종아리를 가볍게 얹는다. 그대로 아래쪽 다리를 위아래로 움직여 종아리 중앙을 마사지한다. 종아리 바깥쪽과 안쪽도 각각 위아래로 움직인다. 익숙해지면 위아래로 움직이면서

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발기부전이 발생할 경우 개본인의 차이는 있겠지만 대부분의 남성들이 이를 창피하게 여러6고 수치심을 느끼게 된다. 아내에게 발기부전을 숨기는 것 역시 이와 같은 심리에서 기인한 것인데, 이러한 태도는 오히려 수치심이나 좌절감을 더욱 키우는 일이다. 특별히 본인 혼자서 발기부전을 케어하기 위해 불법 치료제나 올바르지 못한 정력제, 자양강장제 등을 오남용 하면서 발기력 저하가 더욱

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과도한 이용도 문제가 될 수 있다. 흔히 EMS 원리의 저주파 마사지기는 부위별로 하루 1~6회 정도만 사용하는 게 적당하다. 사용 기간은 5회에 2~30분을 넘지 말아야 한다. 동일 부위를 연속해서 사용할 경우, 넉넉한 기간차를 두는 게 좋다. 피부와 근육이 약한 소아나 노인은 가정용 마사지기를 이용할 때 최대한 약한 강도로 쓰고, 보호자와 함께 사용한다.

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연령대가 들면 성생활(Sex life)이 줄어들 것이란 편견과 달리, 우리나라 60세 이상 성인들은 왕성한 섹스 라이프(Sex life)를 하고 있다. 지난 9일 대한임상노인의학회 춘계학술대회 발표에 따르면, 60~64세는 84.1%, 65~69세는 69.7%가 섹스 라이프를 하고 있다. 75~79세의 58.5%, 80~84세 36.6%도 성생활을 하고 있다고 응답했다. 60대의