마이프로틴에 대한 스트레스를 멈춰야하는 20가지 이유

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특별히 칼슘이 인체에 투입하는 속도가 결정적인데, 한 번에 너무 많은 용량을 먹으면 혈액 속에 일시적으로 칼슘 함유량이 증가하고, 이에 맞게 혈관 벽에 침착될 가능성이 높아지므로 소량을 여러 번 나누어 먹는 것이 좋다. 한 번에 크게 먹으면 소변으로 배출되는 비율이 보편적인 상태보다 훨씬 더 떨어져 침착될 확률이 커진다. 더불어 하루에 2,100mg 이상의 칼슘을 섭취하게