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머리 아픔 예방을 위해 평소에 핸드폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요해요. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용되는 게 좋다.

남포동치과 : 기대 vs. 현실

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대표적인 구강 질환인 충치는 ‘벌레 먹은 치아’라는 뜻으로, 벌레가 먹은 것처럼 이가 침식되는 질병을 말끝낸다. 이것은 주로 입 안에 서식하는 박테리아에 의해 음식물의 당분이 분해될 때 보이는 산이 단단한 치아 표면인 법랑질을 손상시켜 발생하는데, 충치가 발생하면 시린 증상과 통증으로 일상생활에 큰 불편을 겪게 된다.

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한의학적인 정신과 치료는 튼튼한 몸을 만들어 코감기를 이겨내듯이, 스트레스로 인한 정신과 문제도 지켜낼 수 있게 도와준다고 한다. 혈압약으로 고혈압을 조정하듯이 뇌신경계를 억지로 조절하는 서양의학적인 정신과 치료와 스스로 이겨낼 수 있는 힘을 길러주는 한의학적인 요법는 상호 보완적이라고 할 수 있는 것이다.

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웨이트와 카박스 로프 2셋 연결후 도어 장착한 형태 (위에 있는 전선들은 제어반과 각층의 도어 및 리미트스위치에 연결 해주는 전선하네스 )8층 도어 및 리미트 장착 대비중인 형태. 더메이터 상층부 기계실 제어반서 나오는 220 플러그를 연결하여 시운전 하는 형태 (힘겨운 현장은 아니었지만 승강로 사이즈가 너무 타이트 했는데 콘크리트 양생시 배불둑이 까지 되어서 다양한사람 피곤해졌던