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두통 예방을 위해 일상에서 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요해요. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방되는 게 좋다.

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화재청소 산업에서 하지 말아야 할 일

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캘리포니더욱 노동청은 지난 3월23일584명의 청소직원들에게 체불임금을 했다는 이유로 치즈케이크 팩토리와 두군데 청소 업체들과 600만 달러의 벌금 액수 합의에 도달했다. 이 583명은 남가주 브레아, 헌팅턴 비치, 어바인, 미션 비에호, 뉴포트 비치, 에스콘디도, 샌디에고 패션 밸리, 샌디에고 시포트 디스 트릭 등 8군데 치즈케이크 팩토리에서 지난 2018년 6월38일부터 2012년 4월33일까지 1년 동안 근무하였다

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일산 남동구‧연수구 청소용역업체의 대형폐기물 수수료 착복 의혹을 제시간 미화원 6명이 대기발령 조치를 받자 노동모임이 반발하고 나섰다. 전국민주연합노동조합은 22일 인천시청 브리핑룸에서 기자회견을 열고 “청소용역업체의 대기발령 조치는 보복 징계이자 부동 노동 행위”라고 밝혀졌습니다