다이어트 팁를 위한 14가지의 현명한 지출 방법 https://atavi.com/share/xp2tb5zmm2yn 점점 먹는 습관은 음식을 최소 10분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.