다이어트 팁 업계의 모든 사람들이 알아야 할 15가지 용어 https://papaly.com/e/rUtd 건강한 체중감량을 위해서는 단백질과 식이섬유를 적극 사용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요하다.