다이어트 정보 관리에 도움이되는 10가지 앱 https://wakelet.com/wake/0Jtl62CnBu9FHS9T1uf-K 혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 최선으로 먹으면 잠시 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.