다이어트 정보 : 아무도 말하지 않는 것 https://raindrop.io/brynnetfbx/bookmarks-66012780 수면은 체중감량에서 아주 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 넉넉한 수면을 취해야 합니다.