다이어트 가이드 : 성공을 위해해야 ​​할 일과하지 말아야 할 일 12가지

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다이어트의 성공은 건강하게 오래 유지할 수 있느냐에 달려있으며, 단순히 칼로리 감소시키기에 집중하면 근육량이 감소해 요요 반응이 간편히 찾아옵니다.